冬季白癜风养生之道

来源：西安白癜风医学研究院

　　白癜风(又称白斑)主要是由自体免疫因素及黑色素细胞自毁等因素引起的皮肤病，深受白癜风(又称白斑)这个病折磨的患者也有权利享受生活，为了达到治疗白癜风的显著效果，那么白癜风养生之道，你做到了吗。

白癜风患者怎样提高睡眠质量呢.jpg

　　西安白癜风医学研究院的专家介绍：研究认为，白癜风(又称白斑)主要是由神经化学因素、自体免疫因素及黑色素细胞自毁因素影响所致。部分患者有家族史，为常染色体显性遗传。此外，硫醇、酚化合物、儿茶酚、硫基氨及些醌可抑制酪氨酶对黑色素细胞直接产生毒性作用，阻止黑色素形成。某些患者在接触这类物质后会诱发白癜风。那么白癜风(又称白斑)的养生之道有哪些呢，下面为您讲解。

　　必须要了解的白癜风养生之道

　　一、要讲究卫生，包括心理卫生。预防感染，注意心理健康，保持乐观向上的良好心态。

　　二、要坚持运动，加强锻炼。“生命在于科学运动”，适量的运动能增强体魄，保持健康;休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段。白癜风患者合理选适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病情康复。

　　三、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

　　四、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

　　三、要及时治疗。治病要遵医嘱，不要自行其事。

　　西安白癜风专家赵河臣主任。温馨提醒：白癜风的养生之道，您做到了多少呢，想有效的治疗白癜风，摆脱“白魔”的困扰，在积极的接受治疗的前提下，养生是一个重要的课题，必须重视，不可等闲视之。

　　西安白癜风医学研究院，详细地址：西安市新城区长缨西路408-1号(三府湾客运站斜对面人行天桥旁)

　　咨询电话：029-82531111